. 乾燥しいたけの正しい使い方は？ しいたけは乾燥させることによって栄養素がギュッと凝縮します！特に 食物繊維・カリウム・ビタミンdの3つは同じ100gを例にとっても食物繊維は約9倍、カリウムは約7倍、ビタミンdは約40倍 とのこと。 同じ食材を食べるのであれば、より美味しく栄養価の高い.
![干し大根 冷凍生椎茸で旨味増し煮/Naomi Furuya SnapDish[スナップディッシュ] (IDyzqmCa)](https://i2.wp.com/snpd-tokyo-user-dish-img.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/5e3e0f2033e0ae06cc3d16b2.jpg)
干し大根 冷凍生椎茸で旨味増し煮/Naomi Furuya SnapDish[スナップディッシュ] (IDyzqmCa) from snapdish.co乾燥しいたけの正しい使い方は？ しいたけは乾燥させることによって栄養素がギュッと凝縮します！特に 食物繊維・カリウム・ビタミンdの3つは同じ100gを例にとっても食物繊維は約9倍、カリウムは約7倍、ビタミンdは約40倍 とのこと。 同じ食材を食べるのであれば、より美味しく栄養価の高い.
乾燥しいたけの正しい使い方は？ しいたけは乾燥させることによって栄養素がギュッと凝縮します！特に 食物繊維・カリウム・ビタミンDの3つは同じ100Gを例にとっても食物繊維は約9倍、カリウムは約7倍、ビタミンDは約40倍 とのこと。 同じ食材を食べるのであれば、より美味しく栄養価の高い.
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